Promenad med utfallssteg
Prommis på 6 km blev morgonens träning. Ett tips från Linda var att man kunde lägga till utfallssteg under promenaden vilket jag testade idag. Gick i 3-4 minuter (en låt) och gjorde sedan 14 utfallssteg, och så höll jag på hela vägen runt!
Kommentarer
Trackback